今天说的这种杯子，就是孩子们几乎天天都在用的——吸管杯。
吸管杯实在太方便了，不易洒漏、轻便好携带，别说孩子了，就连很多大人每天都会用。
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但是很多家长不知道的是，长期用错吸管杯，可能带来口腔健康问题。
尤其是孩子习惯性含着、咬着、吸着杯口或吸管，久而久之，不正确的动作模式可能影响嘴唇、舌头、下颌和牙弓的发育，甚至让颜值变丑。
我们请口腔医生给大家说说，到底是怎么回事。
长期用吸管杯喝水、喝奶
养成不正确的吸吮模式
可能会让孩子颜值变丑
娃还在婴儿时期时，依靠嘴巴「吸吮」才能吃到奶汁，小嘴唇一嘬一吸努力吃奶的样子非常萌。
这个时期宝宝的舌头是前后运动的，下颌也会明显开合。
来源：文献[1]
随着月龄增长，娃应该从这种早期的吸吮模式，过渡到更成熟的喝水、进食模式，所以我们会建议宝宝 6 月龄开始引入敞口杯喝水。
这是因为在成熟的喝水或吞咽动作中，嘴唇的闭合能力会更强，下颌位置会更佳稳定，舌头的运动也会更协调。
这对孩子未来的颌面部发育、口腔肌肉发育都起着重要作用。
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使用吸管杯，尤其是一些带阀门的防漏吸管杯时，需要孩子把吸管放在口腔相对深的位置，通过咬住吸管头或用舌头抵住吸管来吸出液体。
孩子本应学会协调嘴唇、下颌、舌头稳定地喝水，但是吸管杯可能会让孩子继续用「像吃奶一样」的方式喝水。
这样虽然轻松又方便，但长期如此，可能会养成类似「非营养性吸吮」的口腔习惯，影响口腔正常发育。
* 非营养性吸吮，简单说就是「光嘬不吃」的吸吮习惯，比如吸安抚奶嘴、吸拇指等
一项关于婴幼儿吸管类型的研究发现，长期使用带阀吸管的婴幼儿，更容易出现下颌大幅度开合，唇闭合不足等表现，阻碍婴幼儿的唇闭合能力和正常饮水能力的发展。
图例：a 图显示用吸管杯喝水时唇闭合不足
从口腔功能发育的角度来看，频繁或长期含咬吸管，可能会让孩子的舌头习惯性往前伸，双唇也难以自然闭合。
这种不良的肌肉习惯，如果再结合遗传、呼吸道不通畅（如腺样体肥大）以及食物过于精细等因素，就会打破口腔内部的肌肉力量平衡，甚至改变面部骨骼的受力环境。
上图：乳牙前牙开颌；下图：未被纠正的非营养性吮吸行为，导致错颌畸形转移到恒牙列。来源：[2][3]
在这些因素的共同作用下，孩子长歪牙齿的风险会增加。
例如容易出现牙弓变窄、后牙反颌（地包天）或前牙闭不上（开合）等问题，进而可能影响到面部比例和整体容貌的美观。
看到这，可能很多家长会问，孩子的吸管杯难道就不能用了？现在就要丢了？？
日常注意 3 个喝水习惯
吸管杯可以放心给娃用
先给大家吃个定心丸，吸管杯当然可以用，别着急丢～
孩子只是吃饭、外出时短时间使用吸管杯喝几次水，不需要过度担心。
需要引起重视的，是长期、高频、依赖性使用吸管杯喝水。
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我们日常可以从建立良好的喝水习惯、正确用水杯开始，注意 3 点防患于未然：
在适当月龄引入合适的水杯
小朋友在添加辅食之后，就可以慢慢接触小勺、敞口杯，逐渐减少对奶瓶和鸭嘴杯的依赖。
比较理想的路径是：
● 6～9 月龄：使用鸭嘴杯
● 9～12 月龄：使用吸管杯、啜饮杯
● 1 岁后：使用敞口杯
养成良好的水杯使用习惯
● 日常在家建议优先使用敞口杯喝水；
● 外出等需要使用吸管杯的时候，尽量选择普通无阀吸管杯或者出水助力较小的杯子，避免养成咬吸管而不喝水的习惯。
不要用吸管杯喝奶、果汁、含糖饮料
有些小朋友喜欢用吸管杯喝奶、果汁、酸奶、含糖饮料，尤其是睡前喝、夜里喝、全天慢慢喝，会让牙齿长期处在含糖环境下，增加龋齿风险。
吸管杯里只放白开水是最好的选择。
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如果在孩子使用吸管杯的过程中，出现以下情况，提示孩子可能存在口腔功能、呼吸方式或牙颌发育方面的问题。
这些问题不一定是吸管杯造成的，但仍然建议越早干预越好。
☝️ 2 岁后，还是长时间或每天使用吸管杯喝水、喝奶；3 岁后仍然离不开吸管杯、奶瓶或安抚奶嘴；
✌️ 孩子不会或者不愿意用普通水杯喝水，用敞口杯喝水容易呛水；吃饭容易漏、含饭、咀嚼差。
参考文献
[1]Puccini, F.R.; Gatti, M.; Rodrigues, A.d.C.; Rondon-Melo, S.; Wen, C.L.; Martinelli, R.L.d.C.; Berretin-Felix, G. Virtual Baby: 3D Model of the Anatomy and Physiology of Sucking and Swallowing in Infants as an Educational Tool. Int. J. Orofac. Myol. Myofunct. Ther. 2022, 48, 1-11. https://doi.org/10.52010/ijom.2022.48.1.4
[2]Maloney B, Leith R. An Update in Non-Nutritive Sucking Habit Cessation. JIDA. Published online August 28, 2023. doi:10.58541/001c.84513
[3]https://decisionsindentistry.com/article/long-term-effects-of-non-nutritive-sucking-habits/
[6]American Academy of Pediatric Dentistry. Policy on pacifiers. The Reference Manual of Pediatric Dentistry. Chicago, IL: American Academy of Pediatric Dentistry; 2025:86-9.
[7]American Academy of Pediatric Dentistry. Periodicity of examination, preventive dental services, anticipatory guidance/counseling, and oral treatment for infants, children, and adolescents.The Reference Manual of Pediatric Dentistry. Chicago, IL: American Academy of Pediatric Dentistry; 2025:312-24.
本文专家
郏乐铭
合作专家
瑞典卡罗林斯卡医学院 博士研究生
四川大学华西口腔医学院 硕士研究生
何剑亮
审核专家
浙江大学医院附属第二医院
综合牙科 主治医师
策划制作
策划：美丽
监制：大力
题图来源：站酷海洛