按摩减肥是根据中国传统的自然疗法摸索出的一套全新的减肥方法，它完全摒弃化学合成药物，充分利用自然环境的各种因素、物质和信息防病治病，如森林、阳光、空气、药敷、熏浴和磁热能都是利用自然环境和资源为主的疗法。它能调理恢复人的自然性，激发人体抗御疾病的能力，达到减肥的目的。那么，按摩减肥有效吗？避免减肥误区。
按摩减肥通过刺激相关穴位，增加脂肪酶的分泌。脂肪酶可使脂肪中的大部分甘油三酯水解成脂肪酸和甘油，再通过一系列特殊分解的途径最后转化为能量、二氧化碳和水，从而使脂肪细胞在短时间内得到变化，达到整体瘦身减肥的目的。通过按摩还可缓减饥饿感，帮助控制饮食。所以它对局部肥胖，大腿和腹部，背部有很好的疗效，并可以起到调节月经、治疗便秘、降低血脂等作用，而且做起来特别舒服。所以，按摩减肥法是一种很有效的减肥方法。