看着自己越来越松弛的腹部和讨厌的赘肉，让人心生烦恼，其实，我们可以利用闲暇时间进行塑腹减肥，效果还很显著哦！广大美女们要注意一句真言：“天下没有丑女人，只有懒女人”。那么，腹部减肥按摩手法有哪些？有效果吗？
在日常生活中，腹部减肥按摩手法可有如下：
1、 以肚脐为中心在腹部画一个问号，沿问号方向按摩，两侧各按摩30次。
2、双手放在腹部，然后用指腹由胸骨下方部位沿直线向下腹部用力按摩，重复此动作30次。
3、双手由胸骨下方沿着肋骨向身体外侧按摩，重复此动作30次
如果每天坚持做到以上按摩，会慢慢睇见到有减肥的效果，但是平时大家工作时间忙或者难以坚持，以至于减肥效果不佳，这时候可以选择一些药物来辅助减肥。