每个女人都希望自己可以拥有完美的身材，和美丽的面容，其实很多是可以通过后天的努力得到改善的，想知道如何在最短的时间里减到标准体重，如何快速减肥的恢复完美身材，如何能实现安全有效的健康瘦身.现在，按摩减肥很火爆，那么，按摩减肥有用么？快速减肥有秘诀！
按摩减肥是通过刺激相关穴位，增加脂肪酶的分泌。脂肪酶可使脂肪中的大部分甘油三酯水解成脂肪酸和甘油，再通过一系列特殊分解的途径最后转化为能量、二氧化碳和水，从而使脂肪细胞在短时间内得到变化，达到整体瘦身减肥的目的。
基本的按摩手法：使用整个手掌来按摩，不是用力握着，而是使用力量的强弱，来回搓揉的按摩。特别是肌肉硬的部位更有效果。抓捏用半只手指，使用到手指第二关节为止的抓捏式按摩。像拉着皮肤一样之后，手指以压着它的感觉来移动是重点。分成小部分，慢慢移动。适合松弛或脂肪多地部分。扭转按摩使用双手，使用两手手指的力量来按摩。以拇指为主力，其他手指为辅助，左右、反方向来扭转。比较适合于肌肉多而脂肪厚的部位，可分为小部分细心地按摩。所以说，按摩减肥简单又有用，方便又快捷！