随着人们物质生活的提高，肥胖的人数也在日益攀升，调查显示，有超过7成的女性朋友对自己的身材不满意，所以减肥、瘦身、美体成了女性朋友谈论的话题和一生追求的目标。健康、快速减肥更是所以女性必选考虑，下面为您介绍瘦身按摩法，让您减肥不再难。
1、双手手指交叉握住，手掌不切合，用双手手掌的下半部分夹住腹部上的肉，一下一下地轻轻掐起，有种把废物都掐走的感觉，做10次。
2、手掌打开，手指并拢，左右手指相对，掌心向腹部，拇指打开。用手指指尖慢慢按压肚脐正下方的位置，做3次。
3、双手手指重合共同施力，运用食指、中指与无名指，从腹部的右侧开始，以顺时针的路线，打圈按摩。每天坚持，3周内把粘附在肠道内壁上的废物逐一打碎。
4、双手握拳，张开拇指和食指，分别从肚脐的左右两侧开始，从内到外，用拇指和食指捏压腹部，来回5次。